未退休人士的心理挑戰：

退休前，不少人士擔憂如何打發大量空餘時間，甚至恐懼陷入「等死」的感覺。他們害怕：

1、失去與社會接觸，造成與時代脫節；

2、喪失社交圈，因離開職場而失去人際交往；

3、被社會遺棄，感到無所適從。

退休後，許多長者遇到以下心理壓力：

1、失去身份認同 – 長期在職場上的自我價值感消失；

2、社交孤立 – 與同事、人際網絡斷聯，導致孤獨；

3、焦慮與抑鬱 – 缺乏規律生活與目標，可能陷入消極情緒；

4、夫妻或家庭關係變化 – 長時間在家可能導致摩擦；

5、對社會疏離感 – 擔憂自己被時代淘汰，缺乏新技能。